Culiacán, Sin.- Este 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, proclamada por la Asamblea General de Naciones Unidas, una fecha simbólica para conmemorar la importancia que tiene la felicidad como parte integral en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos.
Y la pregunta que muchos se hacen es: ¿realmente existe la felicidad?
Según la psicóloga, Marimar Caro Pasantes, la felicidad si es real y está estrechamente relacionada con las reacciones positivas que el ser humano experimenta gracias a una serie de neurotransmisores.
Caro Pasantes destacó que la felicidad no es algo que se encuentra fuera de nosotros, sino algo que nuestro propio cerebro produce.
”La felicidad, desde mi perspectiva es algo que sí, existe, se definirá como un conjunto de reacciones positivas que podemos sentir a través de nuestro cuerpo y obviamente viene de una serie de neurotransmisores que nuestro cerebro se encarga de producir tal como son la serotonina, la endorfina, la oxitocina y la dopamina, que es la que comúnmente conocemos como la hormona de la felicidad. Entonces debemos entender la felicidad como algo que nuestro mismo cerebro va a producir a través de estas estos neurotransmisores”.
La psicóloga explicó que la felicidad no depende necesariamente de tener mucho, sino de saber disfrutar de lo que tenemos.
Se trata de buscar experiencias y sensaciones que nos hagan sentir bien, independientemente de las circunstancias externas.
”Cómo podemos ser felices con lo que tenemos buscando todos aquellos pequeños detalles que nos hacen sentir bien, que nos producen una sonrisa que nos producen una sensación agradable, nuestro estómago que nos producen una motivación y que nos permiten ser cada vez mejores personas y sentir esa esa emoción”.
A través de diversas entrevistas realizadas a los ciudadanos, la mayoría coincidió en que se sienten felices gracias a factores como la salud, la familia, el haber alcanzado metas o incluso el simple hecho de despertar cada mañana.
”En esta etapa de vida puedo decir que si soy feliz gracias adiós a la vida, la universo y muy agradecida porque he tenido oportunidades de vida”.
”Soy muy feliz en estos momentos de mi vida porque gracias a dios tuve la oportunidad de cumplir mi sueño me acabo de casar a nivel personal también estoy muy feliz porque bendito dios tengo salud y a nivel profesional porque acabo de terminar mi especialidad en enfermería pediátrica”.
-Si estoy feliz porque este clima esta temporada me gusta porque tengo a toda mi familia y estoy cumpliendo todas mis metas de momento”.
”Soy feliz porque tengo salud tengo personas lindas a mi alrededor tengo a mi familia a mi pareja que me cuidan y yo les cuido y eso me da felicidad”.
”Porque para mí la felicidad es despertare y contemplar un amanecer, de probar un alimento que deguste mi paladar contemplar el mar y que los dios no son de total felicidad poder ver las cosas positivas”.
Sin embargo, también hubo quienes señalaron que, por el momento, existen situaciones que les dificultan alcanzar esa felicidad plena.
”Es difícil hablar de una felicidad personal porque el ritmo de nuestra vida o las actividades han cambiado, el rumbo ha cambiado tanto los motivos principales de la situación como colaterales también como la falta de trabajo”.
La clave para lograr la felicidad, radica en cultivar buenos hábitos, hacer lo que nos gusta y disfrutar de los pequeños pero grandes placeres de la vida. ¿Y tú, eres feliz?
