Culiacán, Sinaloa.- René Villarreal Sánchez, entrenador del gimnasio cardiovascular de la Universidad Autónoma de Sinaloa, UAS, advierte sobre la rabdomiólisis, un padecimiento médico que desafortunadamente es común entre jóvenes y adultos que inician una rutina deportiva.
Explicó que la rabdomiólisis es una grave destrucción del tejido muscular que libera sustancias tóxicas de las fibras hacia la sangre, lo cual puede dañar seriamente los riñones. Esta afección es causada por el sobre entrenamiento, provocado con frecuencia por personas que, al ser principiantes en alguna disciplina, intentan entrenar con pesos y cargas muy superiores a sus capacidades.
En ese sentido, uno de los principales factores que inciden en este problema son las redes sociales, ya que tanto jóvenes como adultos e incluso niños siguen a los llamados influencers, quienes, sin conocer la condición de salud de sus seguidores, recomiendan rutinas de ejercicio extenuantes e intensas que culminan en lesiones físicas o, en el peor de los casos, en rabdomiólisis.
“Y esto en qué perjudica, puede dañar los riñones, tener orina de color oscuro, tipo refresco de cola, y al dañar los riñones se presentan alteraciones con los electrolitos por la pérdida excesiva de ellos, y síntomas como temblorina, vómito, incapacidad para moverse debido a un dolor corporal generalizado y mareos por sobreesfuerzo”.
Villarreal Sánchez recomendó a la población que, al momento de iniciar alguna actividad física o deporte, acuda a expertos certificados para que diseñen un plan personalizado con base en su edad, peso y estado de salud general. De este modo, se lograrán de forma gradual los resultados deseados, recordando que la preparación física es un proceso progresivo donde lo más importante es la constancia.
“No sobre entrenarse, acudir con un médico del deporte, con un entrenador capacitado con certificación en entrenamiento deportivo y decirle, sabes qué voy empezando, tengo una patología, o problema cardiaco, etc., para que te haga una buena valoración y determine si requieres la atención de un especialista a parte del médico del deporte”.
