Este proceso se debe realizar a partir de la aparición del primer diente en los bebés.
Culiacán, Sinaloa | Ante la importancia de preservar la salud bucal, los expertos comentan que quizás cometemos algunos errores con la higiene de los dientes, uno de los primeros indicios de que no estamos haciendo un buen trabajo con nuestros es el sangrado de las encías
Qué podemos hacer para mejorar nuestra salud bucal, Yubel Karely Aguilar Román, especialista en cirugía dental, detalla que el proceso de cepillado de los dientes debe durar alrededor de dos minutos, usando además hilo dental con pasta, pasándolo entre dientes sin lastimar encía, y posteriormente tallar lo que son los carrillos, que son los cachetes.
“Para el cepillado correcto de los dientes, tenemos que posicionar el cepillo dental en un ángulo de 45 grados y vamos a cepillarlos desde lo que es la encía hacia el diente, vamos a dar unas 15 veces, de arriba hacia abajo, despegando siempre el cepillo, vamos a tallar lo que son las partes internas de los dientes y ahí vamos a hacer una forma como de vaivén, igual en la parte inferior, igual los de adentro hacia afuera y las muelitas se van a cepillar en forma circular o en pasadas cortas, que es donde masticamos, tallamos lo que es el cachete y sin olvidar lo que es la lengua”.
Para elegir el cepillo dental para cada persona, la especialista comentó que de preferencia se debe usar uno con cerdas que no sean muy duras, que sea cerda blanda, y la limpieza se puede complementar con el uso de enjuague bucal que sea cero alcohol y si contiene, rebajarlo con un poco de agua.
“Mucha gente no los quiere usar porque dicen no me limpian bien, pero en realidad los que son duros te provocan desgaste o te lastiman las encías; el sangrado de las encías muchas veces se debe a la mala técnica de cepillado ya que muchas veces lo hacemos con un cepillo de cerdas muy duras y tallamos muy fuerte, debe de ser con una fuerza media y las cerdas del cepillo deben de ser suaves, también otro factor del sangrado de encías es el sarro que hay en boca, todo eso provoca que la encía se inflame y en cuanto tocamos ya sea con el dedo o con el cepillado pues ya es cuando hay sangrado”.
La cirujana dental confirmó que para mantener una correcta higiene de nuestros dientes es recomendable el cepillado después de cada alimento, sin embargo, por los tiempos laborales, educativos y hasta del hogar resulta casi imposible realizarlo, por lo que puntualizó que no se debe olvidar la limpieza antes de acostarse y al levantarse.
“Lo ideal son cada vez que uno come cepillarse los dientes, que es algo que nadie hace ni siquiera los dentistas, pero lo que debe ser normal son tres veces, después de cada comida, si no hay tiempo para hacerlo, el de la noche es el más importante que no lo olvidemos, mañana y noche”.
Desde que aparece el primer dientito es recomendable iniciar con la limpieza dental, asimismo los pediatras u odonto pediatras también indican que si el bebé está llevando una lactancia mixta puede usar una gasa mojada ligeramente con agua purificada y limpiar las encías y los cachetitos de los bebés, si es solamente materna pues no es necesaria.
Cada seis meses, es decir, dos veces al año, debemos visitar al dentista para una limpieza dental y ya de ahí surge la valoración si tenemos algún otro problema aparte del sarro, placa bacteriana, caries, entre otras enfermedades.
