Especialista señala que las relaciones interpersonales se ven alteradas ante el uso indiscriminado de la tecnología debido a que invaden todos los ámbitos y momentos de la vida.
Culiacán, Sinaloa | El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a la población para mantener relaciones sanas de pareja, amistad y familia, el uso equilibrado de las tecnologías, como redes sociales, videojuegos y otros dispositivos electrónicos, a fin de evitar problemas o alteraciones en la salud mental al dejar de vivir desde el bienestar emocional, afectivo y social.
La especialista Angélica Eliosa Hernández, adscrita a la División de Servicios de Salud Mental y Adicciones de la Coordinación de Salud Mental y Adicciones del IMSS, indicó que el uso excesivo de la tecnología puede generar problemas al momento de fomentar lo humano en las relaciones sentimentales.
Recomendó a las personas a aprender a conocerse, reconocerse, validarse y permitirse en algunos momentos pedir ayuda.
“Lo primero que tenemos que identificar es que necesitamos buscar este equilibrio, sin duda la forma de establecer relaciones de pareja, de establecer relaciones de cualquier tipo, interpersonal, se ha visto modificado a partir de las tecnologías, claro, pero no todo eso es en el sentido negativo”, dijo.
Expuso que el objetivo de la tecnología es hacer un intercambio más fluido en cuanto a la información, comunicar, conocer a personas en diferentes partes del mundo e incluso otros lugares a los que antes no se tenía acceso tan fácilmente; sin embargo, se puede presentar un fenómeno de interferencia, lo que investigadores han llamado “Tecnoferencia” donde se limita la interacción social debido al uso de la tecnología.
Angelica Hernández, abundó que las relaciones interpersonales se ven alteradas ante un uso indiscriminado de la tecnología debido a que existe un sentido de inmediatez y, sobre todo en las relaciones de pareja, puede generarse que estas invadan todos los ámbitos de la vida y cada momento en el funcionamiento de la persona.
“De repente estás con la pareja en comunicación, en contacto, pero resulta que también estás en la escuela, en el trabajo, viendo una película, estás en el baño y de todas formas sigues este contacto con la pareja. Es ahí en donde sí puede interferir, por supuesto. ¿Por qué?, porque estás en el desarrollo de otras áreas de tu vida”, señaló.
La especialista del Seguro Social añadió que es importante cuestionarse cuál es el uso destinado a la tecnología y los recursos propios para enfrentar un problema.
Refirió que, para identificar crisis o colapso emocional en algunas relaciones debido al uso excesivo de la tecnología, en primer lugar, se debe conocer a sí mismo el individuo, percatarse de cómo se siente en su relación de pareja, si está a gusto, si puede compartir con el otro, si se siente amado y respetado.
La psicóloga adscrita a la División de Servicios de Salud Mental y Adicciones externó que otro foco rojo es cuando se usa la tecnología para estar completamente presente en la relación de pareja, tanto que se tienen que construir diferentes máscaras para cumplir la expectativa del otro.
Destacó que en caso de presentar problemas con el uso de las tecnologías que afectan las relaciones humanas, además de presentarse focos rojos, se puede pedir ayuda en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) donde se localizan los módulos PrevenIMSS y especialistas brindan atención.
