En la actualidad, México encabeza la lista a nivel mundial en obesidad infantil, problema social que afecta desde hace décadas a niños y niñas a causa del sedentarismo que a partir de las nuevas formas de recreación con la que las nuevas generaciones pasan su día, refirió Octavio Augusto Camacho Ayala, entrenador del Gimnasio Cardiovascular de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS).
El entrenador señaló la importancia de los beneficios de la actividad física en niñas y niños con obesidad, pues destacó que es importante crear en ellos una cultura sobre salud física, iniciado con una alimentación sana desde los 0 a los 5 años, para después comenzar con la actividad física.
“Debido a las nuevas tecnologías, los niños han dejado de realizar actividad física, y pasan más tiempo con los celulares, la televisión, tablet y video juegos, dejando de lado los juegos que implicaban la realización de ejercicios”, describió.
Señaló que esta formación para la actividad física es primordial iniciarla desde casa, que desde temprana edad conozcan los alimentos sanos, y a partir de los 4 años en adelante, realicen algún deporte o ejercicios físicos, lo ideal es realizarlo en compañía de alguno o ambos padres, pues además de realizar actividades en conjunto, ya que es benéfico para la conexión entre padres e hijos.
Finalmente, Camacho Ayala, dijo que es importante, el crear desde temprana edad en los niños una formación para una vida saludable, que ayude a prevenir la obesidad y ciertos padecimientos que acompañan a este problema de salud, y así orientar a los niños a llevar una vida saludable acompañada de ejercicios y actividad física.
