spot_img

Cambio de horario genera cansancio y mal humor, revelan especialistas

A una semana de que se tenga que adelantar una hora el reloj, la jefa del departamento de Salud Mental indicó que este cambio ocasiona descontrol en el reloj biológico

Fecha:

Compartir:

Culiacán, Sinaloa.- El horario de verano comenzará el próximo domingo 3 de abril y concluirá el domingo 30 de octubre.

La medida entró en vigor en 1996 mediante un decreto publicado en el Diario Oficial de la Federación, en el que se estableció el horario de verano con el objetivo de ahorrar energía eléctrica a través de un mejor uso de la luz natural. Además, el establecimiento de las zonas horarias tiene de fondo tanto factores económicos como comerciales.

El individuo acostumbra ir a descansar a determinada hora, para volver al inicio del día con un ciclo normal, sin embargo, a veces como ocurre con el cambio de horario, hay un descontrol del reloj biológico, las personas no concilian el sueño, manifiestan cansancio, mal humor, porque hubo un desajuste en este que afecta en la vida diaria de las personas, un trastorno del sueño “estacional”, señaló Cecilia Pereda Quintero, jefa del departamento de Salud Mental de la Secretaría de Salud.

“Hay estudios donde sucede esto, hablamos del reloj biológico para despertar, aquí es importante que las personas sepan por qué estoy tan irritable, con ansiedad, porque se juntan muchas situaciones cotidianas y sobre todo porque dan las doce de la noche y muchas veces hay somnolencia durante el día”, explicó.

En casos de alteraciones del sueño que no fueron provocadas por el cambio de horario, se recomienda acudir con un especialista, ya que puede tratarse de situaciones como depresión y/o ansiedad, dijo Pereda Quintero.

Recientemente el presidente Andrés Manuel López Obrador, comentó en conferencia de prensa que se está analizando la posibilidad de quitar el cambio de horario, se revisará a fondo y pronto se tendrá una respuesta.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Últimas Noticias:

Noticias relacionadas

Mientras no le demos una salida al bulevar Sánchez Alonso, habrá arrancones: Rocha Moya

El gobernador informó que ya está en licitación el puente que conectará con esta vía.   Culiacán, Sinaloa | Tras...

Aparatos tecnológicos se posicionan como regalos predilectos en compras del Día del Niño

Culiacán, Sinaloa.- En los últimos años, especialmente tras el periodo de confinamiento durante la pandemia, los artículos de...

¿Qué condiciones propician que una calle sea usada en arrancones?

Culiacán, Sinaloa.- Entre las diversas problemáticas a las que se enfrentan los usuarios de la vía pública de...

En mayo podría dar inicio el programa de bombardeo de nubes para estimular lluvias: Rocha Moya

Culiacán, Sinaloa.- El gobernador Rubén Rocha Moya dijo que su gobierno atiende mediante diversas acciones los efectos de...